分享母親節送什麼獨一無二的心坎「禮」

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為求美白、纖瘦，一名16歲少女每天只吃水果和沙拉，不料，但減過頭，160多公分，只剩下38公斤，經常頭暈、經期混亂，甚至不來，注意力變差、免疫系統降低、皮膚或毛髮乾枯，檢查發現，嚴重缺鐵。婦產科專任主治醫師陳菁徽指出，女性因為經血量大，容易缺鐵，以致臉色慘白、容易頭暈。如果又刻意減重，飲食失?，不碰澱粉、脂肪等食物，將導致荷爾蒙無法正常分泌，月經紊亂，危及健康。該如何補充鐵質呢？營養師劉怡里表示，如果以含鐵豐富程度來看，第一名為紫菜，只要吃40公克，就能達到一天所需要的標準。此外，含鐵較多的食物，還包括深綠色蔬菜、紅肉、動物內臟、芝麻、蠔、蛤等。為了幫助鐵質吸收，還應該補充維生素C，多吃奇異果、木瓜等水果。示意圖。營養師表示，女生缺鐵除了吃紫菜外，也可多攝取含鐵較多的深綠色蔬菜、紅肉、動物內臟、芝麻、蠔、蛤等。圖／Ingimage 分享 facebook

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文／黃齡誼

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社團法人高雄市關懷流浪動物協會日前接獲民眾通報，在路上發現一隻遭項圈勒住身體的貓咪。繫著鈴鐺的項圈原本應該在脖子上，現在卻斜背勒縛在貓咪身上，長時間的磨擦讓牠皮開肉綻、奄奄一息。動保人士表示，因為貓咪受到驚嚇行蹤不定，協會多次前往救援撲空。昨天深夜終於把這隻貓咪帶往獸醫處，牠的皮膚已經潰爛，估計被項圈不當勒縛已經超過一個月。協會呼籲民眾，盡可能不要給貓咪繫上項圈，有些危險，尤其是當貓咪走失的時候，愛四處磨蹭亂跳的貓咪很有可能因為項圈而卡住，項圈反而可能成為索命圈。動保人士說，貓咪其實很不喜歡戴項圈的，因為身體軟Q又愛在身上東抓西抓，爪子很容易勾到項圈；在舔身體的時候，也很容易因為討厭項圈而不慎讓項圈卡在自己的嘴巴裡。如果擔心貓咪會走失，可選擇較安全的晶片植入與謹慎小心地守護。有些主人因為覺得可愛，而把寵物貓繫上鈴鐺。協會提醒，鈴鐺離耳朵這麼近，更是讓喜歡安靜的貓咪不舒服。不信的話，民眾可以自己掛個鈴鐺在脖子上試試，鈴鐺聲再清脆也會變的刺耳。貓咪被項圈鈴鐺勒縛，皮開肉綻，奄奄一息。圖／高雄市關懷流浪動物協會提供分享 facebook

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寶可夢系列中被列為超稀有的「乘龍」，今天竟在全省「大暴走」。以嘉義縣為例，平時只會出現在沿海東石、布袋的乘龍，幾乎全縣每個鄉鎮市都可發現，吸引大批寶友捕抓。有寶友說：「今天台灣的街道肯定很熱鬧」。雖然寶可夢最近已推出第2代，但第1代乘龍依舊是很多寶友搜集的「珍寶」，原因除了牠的技能超佳，更是快龍最大剋星，因此只要出現乘龍，到現在還是會有很多寶友搶著抓。然而，平時只會出現在海邊、河川出海口的乘龍，今天凌晨4點多就在全省大暴走。以嘉義縣朴子市為例，自寶可夢推出以來從未出現乘龍，但今天早上1小時至少就出現5隻，有人不到1小時就抓了3隻，開心不已，這也讓原本沈寂好一段時間的寶可夢群組頓時又回神，大家頻頻在LINE互通訊息。寶友說，之前為了抓1隻乘龍，不僅要全天候盯著手機雷達掃瞄，一旦發現乘龍，必定立即開車衝到海邊，而且往往每星期只發現2至3隻，對寶友而言，抓乘龍是很大的體力、耐力考驗；如今，在自家門口就可輕易抓到乘龍，超開心的。至於乘龍為何會全台「大暴走」？資深寶友說，因寶可夢公司為配合潑水節，對於乘龍、鯉魚王、傑尼龜等水系寶可夢大放送，台灣開放時間自今天凌晨4點到本月30日凌晨4點止。今天早上7點多，嘉義縣朴子市民宅前就可看到許多寶友搶抓乘龍。記者黃煌權／攝影分享 facebook 乘龍在全省大暴走的現示圖。記者黃煌權／翻攝分享 facebook 在此之前，嘉義縣的寶友若要抓乘龍，大都會選擇到東石漁人碼頭，碼頭內因此經常人山人海。記者黃煌權／攝影分享 facebook

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